Vivimos en un mundo cada vez más científico y el entrenamiento no se escapa de ello.}
Aquí te reunimos las últimas tendencias que, gracias a investigaciones científicas, nos ayudan a preparar mejores rutinas, mejores ejercicios y formas más fácile sde trabajar los músculos para obtener mejores resultados de una forma más rápida y sencilla.
No te quedes atrás y sigue la nota de los nuevas formas de tener una vida más saludable, junto al cuerpo que deseas tener.

Importancia de tomar vitamina C: Investigaciones muestran Niveles altos de Vitamina C asociado un menor riesgo de mortalidad
Como posible razón de sus hallazgos, Shao-Ming Wang y sus colegas señalan que la vitamina C reduce el estrés oxidativo. El estrés oxidativo puede promover la disfunción endotelial que subyace a la enfermedad cardíaca al aumentar la inflamación y la peroxidación de lípidos y disminuir la disponibilidad de óxido nítrico. El estrés oxidativo también causa daño al ADN asociado con el cáncer.
Leer más