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Estimula el sistema nervioso central dando energía al cuerpo, permitiendo aumentar la intensidad y el volumen de entrenamiento. Logrando mover mas kilos y ejecutando mas series. sigue leyendo
Los BCAA´s son aminoácidos ramificados, compuesto por leucina, Isoleucina y Valina. Los cuales son conocidos por sus muchos beneficios como aumentar la energía sigue leyendo
Tomar creatina antes de entrenar No te dará más energía ya que para que funcione las células musculares deben estar saturadas. sigue leyendo
Si bien es cierto que, hay alimentos que pueden proveerte de proteínas, los batidos, son una opción económica a la hora de completar la cantidad de proteínas que necesitas diariamente, además también es fácil de preparar. sigue leyendo