Comprar Proteinas
¿Que son las Proteinas?
Las proteínas son moléculas grandes y complejas que desempeñan muchas de las funciones críticas en el cuerpo. Realizan la mayor parte del trabajo en las células y son necesarias para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo. Comprar las proteinas adecuadas para ti es algo que debes entender, si bien estes en regimen o quieres rebajar la grasa o mantener el peso o eres atleta dependerá de todo ello pra encontrar la mejor proteina que se adapte a lo que necesitas.
Beneficios de comprar Proteinas para tu salud
- Se encargan de reparar y renovar los tejidos del cuerpo, por lo que son ideales para recuperación muscular
- Ayudan a la salud capilar y delas uñas.
- Las dietas ricas en proteínas ayudan a la pérdida de peso a corto plazo.
- Las proteínas son las encargadas de eliminar los desechos de tu organismo. Esto significa que forman parte de los procesos depurativos del mismo.
- Estos macronutrientes ayudan al desarrollo del feto. La carencia de proteínas podría llegar a producir daños en el sistema inmunológico, ya que son las encargadas de crear hormonas, enzimas, anticuerpos, así como otras barreras frente a agentes extraños.
- Son muy beneficiosas para personas que padecen anemia e hipertensión.
Funcion de las Proteinas en el organismo
Las proteinas determinan la forma y la estructura de las células y dirigen casi todos los procesos vitales. Las funciones de las proteinas son específicas de cada una de ellas y permiten a las células mantener su integridad, defenderse de agentes externos, reparar daños, controlar y regular funciones, etc.
Tipos de Proteinas
Proteinas de origen Animal a partir de fuentes de alimentos con proteína, como el suero de la leche o el huevo
Proteinas Vegetales
Las de origen animal contienen mayor porcentaje y diversidad de aminoácidos. Eso les confiere mayor valor biológico, pero a su vez también una mayor dificultad para ser procesadas en el aparato digestivo.
Donde comprar Proteinas online
En Nustar tienda de suplementos online -nutridep
Dosis recomendada de Proteinas al Dia
La dosis que necesita un cuerpo adulto al día es entre 0,80 - 1,2 gramos de proteínas por cada kilogramo de su peso corporal. Por el contrario, las personas mayores de 65 años deberían elevar este consumo hasta los 1 gr de proteína por kilogramo.
Qué Proteina Comprar
Depende de lo que quieras, si buscas baja de peso lo mejor será una aislada, si quieres mantener o aumentar la masa muscular una whey será tu mejor opción.
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