Comprar Batidos de Carbohidratos
Los carbohidratos permiten aumentar el crecimiento muscular, evitar la pérdida muscular, e incluso aumentar el metabolismo, y solo hay que aprender como tomar batidos de carbohidratos para aprovecharlos según sus estructuras bioquímicas, ya sean monosáridos, disacáridos, oligosacáridos o polisacáridos Los azúcares también son comúnmente llamados carbohidrato
Cómo se digieren los batidos de hidrato de carbono
La tasa de digestión de carbohidratos varía dependiendo de la fuente; la escala de medición de la tasa de digestión de éstos, se llama el índice glicémico, y cuanto más alta es, más rápido se digiere, y cuanto más baja es, sucede lo contrario
¿Cuales son los mejores batidos de Carbos?
La dextrosa y la maltodextrina son las mejores fuentes de carbohidratos para ser utilizado antes, durante y después del entrenamiento
