Acido lipoico: reduce la grasa corporal

Un estudio publicado recientemente encontró que un compuesto llamado ácido lipoico redujo el peso y la grasa corporal total en adultos con sobrepeso u obesidad, sin cambios en la dieta o la actividad física. Este nuevo estudio utilizó la forma biológicamente activa conocida como ácido R-lipoico . Los médicos encontraron que el 26% de los participantes experimentaron al menos una disminución del 5% en el peso corporal al final del estudio. 

Cuando solo se contaron las mujeres , los investigadores vieron una pérdida de peso promedio del 3.2% después de 24 semanas junto con una reducción promedio del 6.5% en la grasa corporal. Los hallazgos de este estudio reciente sugieren que el ácido R-lipoico es un candidato útil para agregar a un programa de pérdida de peso.

¿Que es el Acido Lipoico?

El ácido lipoico es un compuesto que se produce en el cuerpo. Se produce de forma natural en las mitocondrias , nuestras "centrales eléctricas" celulares, donde ayuda a convertir los nutrientes en energía. El ácido lipoico es un eliminador de radicales libres. Pero sus beneficios para la salud solo comienzan allí.

Los estudios científicos publicados proporcionan una justificación para el uso de ácido lipoico oral para mejorar el metabolismo y ayudar a perder peso. Ademas de todos los Beneficios del R ala.

Un modelo animal de obesidad mostró que el ácido lipoico regula el hipotálamo. Esta región del cerebro controla impulsos básicos como el hambre y la sed. En este estudio, los animales que recibieron ácido lipoico redujeron la ingesta de alimentos y aumentaron el metabolismo , lo que provocó una pérdida de peso espectacular.

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El Estudio:

Acido lipoico: reduce la grasa corporal

En un estudio, las mujeres obesas y con sobrepeso fueron sometidas a una dieta restringida en calorías y aleatorizadas para recibir un ácido graso omega-3, ácido alfa-lipoico, una combinación de los dos o un control. Los grupos que recibieron ácido alfa-lipoico solo o en combinación tuvieron una pérdida de peso corporal significativamente mayor que el control.

Un hallazgo interesante que vale la pena señalar es que el omega-3 previno la caída de la leptina a medida que las personas pierden grasa. La leptina es una hormona involucrada en la saciedad y cuando los niveles bajan, el cerebro lo interpreta como una señal de inanición. En otras palabras, combinar la restricción calórica con ácido alfa lipoico y otros nutrientes puede conducir a una mayor pérdida de peso que los cambios dietéticos por sí solos.

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