Palatinosa

La palatinosa o isomaltulosa es un azúcar natural que se encuentra en la naturaleza y es una gran alternativa al azúcar común. Aunque no es tan dulce como la sacarosa, tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que se digiere y absorbe lentamente, manteniendo estables los niveles de azúcar en sangre. También es más dulce y fácil de digerir que otros tipos de azúcar, lo que lo convierte en un edulcorante ideal para las personas diabéticas y con otros problemas de salud.

 

La palatinosa o isomaltulosa es un tipo de alcohol de azúcar, que es un hidrato de carbono producido por la descomposición de polisacáridos más grandes en otros más pequeños. A diferencia del azúcar normal, los alcoholes de azúcar no contienen tantas calorías y el sistema digestivo no los descompone fácilmente. Por eso suelen encontrarse en productos sin azúcar, como chicles y caramelos sin azúcar.

 

Además de ser un azúcar de bajo índice glucémico, la Palatinosa o Isomaltulosa también tiene otros efectos positivos en el organismo. Puede proporcionar un subidón de energía sin el bajón del azúcar normal y también puede aumentar la oxidación de las grasas. Esto significa que puede ayudar a quemar grasa más rápidamente, lo que tiene algunos efectos positivos para quienes desean perder peso.

 

La palatinosa o isomaltulosa no es sólo para los que quieren reducir grasa, sino que también puede utilizarse como edulcorante polivalente. Tiene un dulzor suave que complementa otros sabores y tiene menos calorías que el azúcar normal. Es una gran alternativa para utilizar en repostería o para añadir dulzor a alimentos y bebidas.

 

Características de la Palatinosa

 - No ocasiona picos de insulina.

 - No provoca caries.

 - Se puede usar para cocinar.

 - No produce efectos laxantes, a diferencia de otros edulcorantes artificiales.

 

Beneficios de la Palatinosa

• La principal ventaja de utilizar Palatinose en lugar de otros azúcares es que tiene un índice glucémico más bajo. Esto significa que tarda más tiempo en descomponerse en el organismo y absorberse en el torrente sanguíneo, lo que se traduce en una liberación más sostenida de glucosa en el organismo a lo largo del tiempo. 

• El cuerpo obtiene energía a largo plazo de la Palatinosa, en lugar del impulso energético a corto plazo que proporcionan otros azúcares.

• Se ha demostrado que la Palatinosa reduce la acidez en el tracto digestivo, lo que puede ser beneficioso para quienes tienen antecedentes de reflujo ácido, acidez y dolores de estómago.

 

Modo de Empleo

Nutridep recomienda Disolver entre 50-100gr con agua. Se puede usar antes, durante o después del ejercicio físico o según recomendación del especialista.

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 Gainers - Carbohidratos

¿Que son los gainers?

Son unos suplementos dietéticos con una composición nutricional que ayuda a aumentar de peso; en concreto, al aumento de masa muscular

¿Para quien esta indicado los Gainers o carbohidratos?

No todos pueden consumir estos suplementos alimenteciosya que son muy especiales, son solo para aquellas personas con un gasto calorico muy grande que no tienen como suplirlo con la comida, o aquellas personas que le cuesta mucho ganar peso con una alimentacion adecuada

¿Para que sirven los Gainers?

• Aumento de Masa muscular
• Mayor facilidad de recuperacion muscular
• Aporte extra de energía puede ayudar a aumentar las exigencias de un entrenamiento de fuerza.

Composicion Nutricional de los Gainers

iTene una composición nutricional (principalmente alta en hidratos de carbono y proteínas) que, si la sabemos adecuar bien a nuestra dieta enfocada al entrenamiento, puede convertirse en una gran ayuda” para conseguir ganar masa muscular y, por tanto, incrementar el peso corporal sin acumular grasa.

Grandes cantidades de carbohidratos puros de fácil y rápida absorción

Proteína de alta calidad

Los aminoácidos, (especialmente glutamina y BCAA)

Creatina (favorece el aporte de energía)

Contraindicaciones

• Intolerancias alimentarias. Muchos de estos productos contienen suero de leche, por lo que están contraindicados para los alérgicos a los productos lácteos y para los intolerantes a la lactosa. Por este motivo, es muy importante leer la etiqueta nutricional y así descartar posibles intolerancias.
• El abuso de la creatina que contienen algunos ganadores de peso puede ocasionar problemas renales y hepáticos a largo plazo, aunque este daño es improbable si el consumo es ocasional.

Cuando tomar

Puedes ganar masa más eficazmente si tomas tu batido de gainer justo después de tu entrenamiento. Esto se debe a que durante el entrenamiento, se producen micro roturas en tus músculos que tu cuerpo necesita reparar. Para poder hacer eso, tu cuerpo necesita nutrientes para usarlos después del entrenamiento, durante la recuperación. Tus músculos atraen los bloques constructores necesarios.

Donde Comprar Gainers y carbohidratos en Madrid

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