Ofrecemos el Mejor Plan de Entrenamiento Personalizado

¿Necesitas un Plan de Entrenamiento?

Entrenamiento Personal Online

Mantener tu musculatura constantemente adaptándose a diferentes rutinas y esfuerzos la hace más fuerte y más rápida.

El objetivo de un programa de entrenamiento es mejorar la condición, la constitución y la naturaleza del cuerpo, por lo que tomamos en cuenta si tu nivel es principiante, medio o avanzado, y creamos el mejor plan de entrenamiento de acuerdo a tus necesidades y constitución.

Hipertrofia (Ganancia de Masa Muscular)

Este mecanismo normal del cuerpo se produce porque la persona comienza a incrementar las demandas en los músculos.

Reduce Grasa Corporal

Este tipo de trabajo involucra entrenamientos con todo tu cuerpo y un gran gasto energético para "encender" tu metabolismo, así que necesitarás una adecuada recuperación.

Fuerza

El entrenamiento de fuerza requiere de bastantes y pesadas series y tienen un gran impacto en la fatiga de tu sistema nervioso.

Ventajas de un Plan de Entrenamiento

¿Porque es importante un Plan de Entrenamiento?

Un plan de entrenamiento con un punto de partida claro, bien estructurado, consensuado entre el interesado y su entrenador, monitor o profesor, y con un objetivo claramente definido, tiene todas las garantías posibles de éxito.

Como lo Hacemos

Te conocemos

Por medio de una serie de preguntas que te hacemos, conocemos más de ti, tu edad, condición fisica, si realizas o no deporte.

Obejtivos a Cumplir

Determinar una fecha para alcanzar los objetivos prefijados estableciendo desde el principio el tiempo que deberá dedicar en términos de horas y días a la semana

Plan de Entrenemiento

Asegurarse de que las técnicas de ejecución de los ejercicio son correctas y están dirigidas a perder peso, o aumentar o aumento de fuerza.

Objetivos que puedes conseguir con un entrenamiento personalizado online

¿Quieres que planifique tu suplementación?

Te ayudaré a conseguir tus objetivos asesorándote sobre la suplementación necesaria, la dosis y cómo tomarla. ¡Comienza el cambio!

Entrenamiento Online

¿No paras de hacer dietas e ir al gimnasio y sigues sin conseguir resultados? La mejor opción es que empieces a conseguirlos con un plan de entrenamiento personalizado para mujeres y hombres.

Si no vives en Madrid, tú también puedes conseguir tus objetivos entrenando de forma eficaz desde cualquier lugar y siguiendo una alimentación saludable.

Que puedes conseguir con un Asesor online de entrenamiento

1. Resultados en poco tiempo

Perder grasa, tonificar, ganar masa muscular… Desde el primer mes notarás una disminución significativa de tu porcentaje de grasa corporal y un aumento de tu masa muscular.

2. Entrenar de forma segura

Tienes la explicación en la app de tu entrenador online de todos los ejercicios. Dejarás de hacer entrenamientos agotadores sin ningún tipo de sentido y con los que no obtienes ningún resultado.

3. Evitar lesiones

Tu entrenador personal online te enseña con detalle cómo tienes que hacer cada ejercicio para que no te lesiones. Los dolores de espalda producidos por el estilo de vida sedentario se irán rápido y te sentirás con más fuerza y vitalidad en tu día a día.

Entrenamiento Personalizado Online en Gym y en casa

Puedes empezar con un entrenamiento personalizado online en tu casa o en un gimnasio. El entrenador personal online es para mujeres y hombres y da igual tu estado de forma. Ya que es totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades y material del que dispongas.

Ventajas de un entrenamiento online Personalizado

1. ¡Motivación al poder! Te ayudará a mantenerte firme en tu propósito y ser constante, incluso en esos días en los que te sientes cansada o perezosa.

2. Adapta los entrenamientos a tu ritmo de vida y en función del tiempo que realmente le puedas dedicar. No se trata de entrenar durante horas, si no de aprovechar el tiempo de ejercicio de una manera eficaz.

3. Te propone ejercicios seguros y que puedas hacer. Un buen entrenador no te pedirá ejercicios imposibles ni que fuerces a tu cuerpo. Debe saber adaptarse a tus necesidades para que consigas tus objetivos de una forma segura.

4. Consigues resultados más rápido, y esto te ayudará a mantenerte motivada. Cuando realizas justo los ejercicios que son buenos para ti, con menos esfuerzo obtienes más resultados.

5. Cualquier duda a un solo click. En cualquier momento tienes acceso a tu entrenador para preguntarle dudas, pedirle consejos o que te dé un extra de motivación.

6. Asesoramiento continuo a medida que mejoras. Cuidar tu cuerpo es todo un proceso que va evolucionando. A medida que consigues unos resultados, surgirán otros que quieras lograr. Al principio tu objetivo puede ser disminuir tus dolores de espalda e incrementar tu energía, después querrás ver tu cuerpo más tonificado, o focalizarte en una determinada zona. A medida que tu forma física mejora te apetecerá probar nuevas actividades y retos.

7. Mejorará tu conciencia corporal, por lo que aprenderás a moverte de manera más ágil y a relajarte cuando te notes tensa. Sabrás que ejercicios te funcionan y cómo realizarlos y también cómo llevar un estilo de vida saludable. Y este aprendizaje es para toda la vida.

8. Ahorras la cuota del gimnasio. Si tienes un entrenador online podrás entrenar desde donde tu elijas y no tener que pagar la cuota del gimnasio, además de las clases con el entrenador.

9. Mayor flexibilidad. Puedes entrenar en el momento que mejor te convenga y desde tu casa o si te vas de vacaciones o tienes un viaje. Por tanto, ahorras tiempo en desplazamientos al gimnasio. Quizás donde tu vives por ejemplo no hay un centro de Pilates, y esta opción te permite practicar este método desde donde estás.

10. Podrás crear un espacio que te resulte cómodo y sin que haya gente mirándote.